COMPARAÇÃO ENTRE O EQUILÍBRIO DE IDOSOS PRATICANTES DE HIDROGINÁSTICA E IDOSOS SEDENTÁRIOS

Resumen

Objetivo: comparar o equilíbrio corporal entre um grupo de idosos praticantes de
hidroginástica e um grupo de idosos sedentários. Métodos: Foram avaliados 16 idosos,
de ambos os gêneros, com idade entre 63 e 77 anos de idade. No grupo hidroginástica
(n=8), foram incluídos idosos que praticavam esta atividade física há pelo menos seis
meses, sem história de fraturas, problemas ortopédicos, cardiorrespiratórios e/ou
neurológicos e que não praticassem nenhum outro exercício físico regular. No grupo
controle (n=8), foram incluídos indivíduos que não praticavam nenhum tipo de
atividade física nos últimos seis meses, também sem história de fraturas, problemas
ortopédicos, cardiorrespiratórios e/ou neurológicos. A avaliação do equilíbrio foi
realizada por meio da Escala de Equilíbrio de Berg e do Teste Timed Get Up and Go.
Para análise estatística, utilizou-se o Teste t Student - para amostras independentes.
Resultados: comparando-se os dois grupos, verificou-se um desempenho melhor do
grupo de hidroginástica, tanto para a Escala de Equilíbrio de Berg (p=0,04) quanto para
o Teste Timed Get Up and Go (p=0,004), com dados estatisticamente significantes.
Conclusão: a prática da hidroginástica é uma boa atividade a ser adotada por idosos,
uma vez que seus praticantes, quando comparados com indivíduos idosos sedentários,
apresentaram um melhor equilíbrio corporal nos testes avaliados.